10 manfaat bunga telang

 

Teh bunga telang sedap diminum sejuk.
Tetapi ada cara untuk membancuhnya dengan mudah.

Assalamualaikum.

Teh bunga telang kini semakin popular di kalangan penggemar minuman kesihatan. Kenapa?

Mari kita tengok apa khasiat yang terkandung di dalam bunga telang yang membantu kesihatan kita seharian.

Bunga telang (Clitoria ternatea) mempunyai pelbagai khasiat yang telah dibuktikan dari segi saintifik. Berikut adalah beberapa manfaat kesihatan yang berkaitan dengan bunga telang:

1. Antioksidan:

   • Bunga telang mengandungi antioksidan seperti flavonoid, anthocyanin, dan proanthocyanidin. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang boleh mengurangkan risiko penyakit kronik seperti kanser dan penyakit jantung. Jadi jika diamalkan secara konsisten, bunga telang boleh membantu melambatkan proses penuaan dan kerosakan tisu badan kita, dengan izin Allah.

2. Meningkatkan Fungsi Otak:

   • Kajian menunjukkan bahawa ekstrak bunga telang boleh meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Ia membantu dalam meningkatkan tahap asetilkolin, sejenis neurotransmitter penting untuk fungsi otak yang baik.

3. Anti-radang dan Analgesik:

   • Bunga telang mempunyai sifat anti-radang dan analgesik (penahan sakit) yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. Ia berguna dalam mengurangkan simptom-simptom yang berkaitan dengan artritis dan keadaan keradangan lain.

4. Mengawal Gula Darah:

   • Beberapa kajian menunjukkan bahawa ekstrak bunga telang boleh membantu dalam mengawal paras gula darah. Ini menjadikan ia bermanfaat untuk pesakit diabetes atau mereka yang ingin menjaga kestabilan gula darah.

5. Meningkatkan Kesihatan Kulit dan Rambut:

   • Kandungan antioksidan dan antosianin dalam bunga telang membantu melindungi kulit daripada kerosakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Ia juga dikatakan boleh menguatkan rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat.

6. Meningkatkan Sistem Imun:

   • Bunga telang mengandungi bahan yang boleh merangsang sistem imun. Ini membantu tubuh melawan jangkitan dan penyakit dengan lebih berkesan.

7. Antimikrob:

   • Ekstrak bunga telang mempunyai sifat antimikrob yang boleh membantu melawan bakteria dan kulat. Ini menjadikan ia bermanfaat dalam merawat jangkitan kulit dan masalah kesihatan lain yang disebabkan oleh mikroorganisma.

8. Menenangkan dan Mengurangkan Tekanan:

   • Teh bunga telang sering digunakan sebagai minuman yang menenangkan. Ia mempunyai sifat anxiolytic yang boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan tekanan.

9. Meningkatkan Kesihatan Mata:

   • Kandungan antosianin dalam bunga telang dikatakan boleh membantu meningkatkan penglihatan malam dan kesihatan mata secara keseluruhan.

10. Anti-kanser:

    • Beberapa kajian awal  menunjukkan bahawa bunga telang mungkin mempunyai potensi sebagai agen anti-kanser. Ekstraknya boleh menghalang pertumbuhan sel kanser dan mendorong kematian sel kanser.

Walaupun bunga telang mempunyai banyak manfaat kesihatan, adalah penting untuk mengamalkannya dalam jumlah yang sederhana dan berunding dengan pakar kesihatan jika anda mempunyai sebarang keadaan perubatan atau kebimbangan kesihatan.

Saya mula mengamalkan bunga telang ini walaupun alhamdulillah belum mempunyai masalah kesihatandi usia 40-an. Mudah-mudahan dapat membantu badan dari kerosakan yang cepat akibat persekitaran dan pemakanan yang tidak sihat. Paling saya takut ialah mata yang semakin kabur, sudah ada tanda-tanda rabun jauh.

Jika nak dapatkan teh bunga telang dari backyard garden kami, boleh order di sini.